Energie-Typ-Test

Energietest

Energie gewinnen – Deine Formel zu körperlicher und mentaler Power

Energie gewinnen – Deine Formel zu körperlicher und mentaler Power Kennst du diese Tage im Herbst und Winter, an denen du dich einfach nur müde und ausgelaugt fühlst? Vielleicht hast du den Herbst Blues oder leidest unter Müdigkeit im Winter. Es ist draußen dunkel und kalt, und irgendwie scheint nichts so richtig zu funktionieren. Dein […]

Lampenfieber und Auftrittsangst: Wie du sie locker in den Griff bekommst

Jeder kennt es: Lampenfieber vor einem wichtigen Moment. Ob bei einer Rede, einem Meeting oder einem Date – die Nerven spielen verrückt. Aber keine Sorge, ich zeige dir, wie du die Nervosität loswirst und sie sogar für dich nutzen kannst. Ein kleines Gedankenexperiment Stell dir vor, du stehst kurz vor einer Präsentation oder einem wichtigen […]

Die Kraft der Salzdusche: Wie Salz dein Wohlbefinden steigern kann

Hast du dich jemals gefragt, warum du nach einem Tag am Meer so erfrischt und belebt fühlst? Neben der frischen Luft und dem beruhigenden Rauschen der Wellen könnte auch das Salz im Wasser eine Rolle spielen. Salz ist ein kraftvolles Naturprodukt, das nicht nur in der Küche, sondern auch in der Hautpflege wahre Wunder wirken […]

5 Tipps

Wie Du Dich innerlich und körperlich für Herausforderungen stärkst: 5 Tipps Es gibt Momente, die uns so richtig ins Schwitzen bringen, sei es bei einem Vortrag, einem wichtigen Gespräch oder einer Bewerbung. In solchen Situationen ist es wichtig, sowohl innerlich als auch körperlich auf der Höhe zu sein. Hier sind fünf Tipps, wie Du Dich […]